Ini Dia, 5 Cara Ampuh Hilangkan Komedo Dengan Cepat

Tips Sehat Dumay - Masalah yang selalu di hadapi banyak manusia dewasa sebagian besar adalah masalah kulit wajah. Masalah komedo dan jerawat merupakan masalah yang paling banyak di keluhkan.

Namun kali ini kita akan membahas bagaimana cara menghilangkan komedo. Sebab komedo merupakan jenis jerawat yang berasal dari penumpukan sel kulit mati yang bisa menjadi jerawat seperti pada umumnya atau bahkan menjadi jerawat batu. Bagaimana cara?

1. Garam

Kamu bisa menggunakan garam dan air hangat untuk membasuh wajah sehari sekali, sebab dengan begini kamu bisa menghilangkan minyak berlebih di wajah dan secara perlahan menghilangkan komedo yang ada.

2. Pasta Gigi

Pasta gigi juga bisa menghilangkan kadar minyak pada wajah dan membuat komedo kamu hilang.

3. Lidah Buaya

Kamu bisa menggunakan lendir lidah buaya untuk merawat kulit kamu. Agar kulit kamu halus dan bersih dari komedo.

4. Air Putih

Jika kmau meminum 8 gelas air putih dalam sehari, maka kamu bisa mengurangi kadar minyak berlebih kamu dan membuat wajah kamu lebih putih berseri.

5. Pepaya

Kamu bisa menghaluskan pepaya dan menambahkan madu serta susu lalu menggunakannya di wajah kamu sebagai masker dan biarkan hingga kering. Dengan begini kamu bisa menghilangkan komedo kamu.

5 cara diatas adalah cara yang paling ampuh untuk menghilangkan komedo serta minyak berlebih dari wajah kamu. (Tips Sehat Dumay)

Read More

Wah.. 5 Minuman Ini Bisa Buat Kamu Berhenti Merokok!

Tips Sehat Dumay - Buat orang perokok pasti ngerti gimana rasa sulit untuk menghentikan kebiasaan merokok. Bahkan ada yang sampai menghabiskan lebih dari 1 bungkus setiap harinya.

Nikotin adalah penyebab utama dimana kamu susah menghentikan kebiasaan merokok kamu. Tapi jangan sedih, mungkin kmau bisa mencoba 5 Minuman Yang Bisa Buat Kamu Berhenti Merokok, karena didalamnya ada kandungan nutrisi yang bisa membantu kamu.

1. Jus Wortel

Rajin minum jus wortel ternyata bisa mengurangi keinginan kamu untuk merokok loh. Wortel juga mengandung antioksidan yang bisa membersihkan racun rokok dari tubuh kamu. Selain jus wortel, jus mentimunpun akan memberikan efek yang sama.

2. Susu

Minum segelas susu akan membuatkamu malas untuk merokok, sebab setelah kamu meminum secangkir susu, akan timbul rasa yang tidak enak di mulut kamu ketika merokok.

3. Air Hangat

Ketika kamu ingin merokok, coba teguk segelas air hangat. Tapi jangan kopi atau teh ya, soalnya dua minuman itu bisa buat keinginan merokok kamu malah bertambah.

4. Air Jeruk

Ketika kamu mau berhenti merokok, cobalah untuk mengkonsumsi air jeruk. Karena merokok menghalangi kebutuhan tubuh akan vitamin C. Setelah kamu mengonsumsi air jeruk, keinginan kamu untuk merokok akan hilang.

5. Air Ginseng

Air ginseng dapat menahan keinginan kamu untuk merokok. Namun para ahli menyarankan untuk tidak meminum air ginseng lebih dari 2-3 dalam sebulan. 

Apa kamu siap untuk berhenti merokok? Kalau kamu beneran punya tekad, coba saja 5 Minuman Yang Bisa Buat Kamu Berhenti Merokok di atas. Selain dengan cara di atas sebenarnya ada cara klasik yang mungkin bisa kamu coba. 

Yaitu, memakan permen karet setiap kali kamu ingin merokok. (Tips Sehat Dumay)

Read More

6 Cara Merawat Kuku Agar Mengkilap

Tips Sehat Dumay - Banyak hal yang dilakukan oleh wanita demi menunjang penampilan yang "perfect" bahkan tak jarang banyak yang rela menghabiskan uang dengan nominal jutaan rupiah hanya untuk merawat kuku.

Bahkan bahan alami yang sangat murah dan kamu sepelekan bisa membuat kuku kamu jadi bagus, mengkilap dan sehat. Mau tau apa saja? Berikut 6 Cara Merawat Kuku Agar Mengkilap :

1. Belimbing Wuluh

Ambil sebuah belimbing wuluh dan potong jadi dua bagian, lalu usapkan ke setiap kuku. Cara ini dapat membersihkan kotoran yang ada pada kuku dan membuat kuku menjadi lebih kuat.

2. Air Putih

Namun tidak untuk di oleskan tapi diminum. Dengan meminum cukup air putih setiap hari, kamu dapat memiliki kuku yang mnegkilap kuat serta sehat.

3. Kandungan Kalsium

Kamu bisa mengkonsumsi lebih banyak kalsium untuk memperkuat kuku kamu dan membuatnya lebih berkilau.

4. Lidah Buaya

Sudah tidak diragukan lagi khasiat tanaman yang satu ini. Tidak hanya untuk kuku, namun untuk kulit wajah dan rambut juga.

5. Pepaya

Ternyata buah pepaya juga bisa membuat kuku kamu jadi lebih bersinar loh. Oleskan saja dan tunggu beberapa menit terus bilas.

6. Jeruk Nipis atau Lemon

Campurkan pasta gigi dengan perasan jeruk lemon atau jeruk nipis lalu usapkan di kuku hingga beberapa menit dan bilas. Cara ini dapat menghilangkan kuku yang berwarna kuning menjadi putih kembali.

Itulah 6 Cara Merawat Kuku Agar Mengkilap yang dapat kamu lakukan di rumah dengan bahan yang murah dan alami. (Tips Sehat Dumay)

Read More

Tips Cara Merawat Bibir Agar Merah Merona

Tips Sehat Dumay - Setiap manusia pasti ingin memiliki bibir yang sehat dan berkilau bahkan tanpa menggunakan kosmetik. Namun tak sedikit orang yang tidak tau bagaimana cara agar memiliki bibir yang sehat dan berkilau.

Berikut beberapa Tips Cara Merawat Bibir yang Sehat :

1. Hindari penggunaan lipstick dengan pewarna sintetis dan mengandung pewangi. Karena dapat membuat bibir iritasi

2. Perbanyak mengkomsumsi makan bervitamin B dan C

3. Gunakan selalu pelembab bibir

4. Jika ada kulit bibir yang mengelupas, jangan dibersihkan dengan cara mencabut. Gunakan sikat gigi yang lembut untuk membersihkannya lalu gunakan lip blam

5. jangan terlalu sering mengonsumsi makanan yang terlalu pedas dan panas

6. Jika bibir pecah-pecah, perbanyaklah minum air putih, konsumsi buah dan sayur serta gunakan obat kumur untuk membersihkan mulut.

Itulah beberapa Tips Cara Merawat Bibir yang Sehat. Selamat mencoba! (Tips Sehat Dumay)

Read More

Menyedihkan! Ternyata 9 Tanda Tubuh Ini Menguntungkan, Tapi Kita Malah Gak Peduli..

Tips Sehat Dumay - Tubuh merupakan kumpulan yang kompleks dari berbagai siklus biologis dan juga sistem yang sering kali membuat kita bingung. Ada beberapa hal yang terjadi ditubuh kita yang tidak kita ketahui penyebabnya. Namun ternyata semua ada alasannya!

Setidaknya ada 9 kejadian dari tubuh yang haruskamu ketahui.

1. Menguap

Ternyata menguap berfungsi untuk mendinginkan otak kita yang terlalu panas atau kelebihan beban.

2. Bersin

Ketika hidung kita kemasukan debu atau terlalu banyak kuman dan kototan, maka secara relex kita akan mengalami bersin. Dengan cara ini hidung membersihkan dirinya dan membuang semua "kotoran yang ada.

3. Meregangkan Badan

Ternyata meregangkan badan memiliki fungsi untuk melancarkan peredaran darah, meningkatkan suasana hati dan membuat oto lebih santai.

4. Cekukan/Cegukan

Saat kita makan terlalu banyak atau bahkan makan dengan potongan besar, maka saraf Pneumogastric bisa mengalami iritasi. Jal ini akan berkaitan dengan perut dan diafragma dan akan menghasilkan cegukan.

5. Tersedak Saat Tidur

Ketika seseorang mulai tertidur maka frekuensi pernapasan akan menurun, otot menjadi lebih santai, dan denyut jantung melambat. Otak kita akan menafsirkan perkembangan seperti itu sebagai pertanda kematian. Sehingga tubuh mencoba untuk menyadarkan kita dengan memberi sentakan.

6. Air Mata

Menangis tidak hanya berfungsi untuk menyingkirkan kotoran di mata kita atau menyingkirkan benda tak lazim dari mata kita. Namun ilmuan percaya, disaat kita sedang stress maka tubuh akan menciptakan tenaga baru dan menangis adalah cara untuk mengaktifkan tenaga itu.

7. Merinding

Merinding ternyata bertujuan untuk mengurangi panas tubuh yang hilang lewat pori-pori. Dengan merinding tubuh akan lebih mudah menghangatkan tubuh dari kondisi iklim yang tidak ramah.

8. Lupa

Hal ini terjadi secara alami ketika sudah terlalu banyak "file" yang di simpan di otak kita. Dan seharusnya kita bersyukur, sebab bagaimana jadinya ketika kita pernah mengalami hal terburuk dihidup kita namun kita tidak bisa melupakannya? Akan sangat mengerikan.

9. Kerutan Di Kulit

Ketika kita terlalu lama berada di dalam air, maka secara otomatis kulit kita akan mengkerut. Hal ini terjadi bukan tanpa alasan, melainkan karena tubuh memahami kemungkinan lingkungan di daerah sekitar kita mungkin licin sehingga tubuh membuat pengerutan dengan tujuan agar kita bisa lebih mudah memegang permukaan yang halus.

Itulah 9 fakta tentang kulit tubuh yang tidak kamu ketahui fungsinya. (Tips Sehat Dumay)

Read More

Wow.. Ada 10 Manfaat Lemon Yang Sangat Mengagumkan

Tips Sehat Dumay - Buah yang berwarna kuning dan terlihat segar ini memiliki banyak sekali manfaat bagi manusia. Buah lemon ternyata memiliki banyak sekali Vitamin seperti B1, B2, B5, B6, dan Vitamin C. Tak hanya itu, lemon juga mengandung Kalsium, Potassium, Zinc, dan Vitamin lainnya.

Lemon banyak digunakan oleh manusia, tidak hanya untuk makanan dan minuman saja, namun juga di gunakan untuk hal lainnya.

Berikut ini ada 10 Manfaat Buah Lemon :

1. Lemon memberikan aroma Therapy yang menenangkan

Di beberapa tempat restoran, biasanya pemilik restoran akan menanam pohon lemon dikarenakan aroma yang dihasilkan sangat disukai oleh banyak orang dan sangat menenangkan.

2. Lemon adalah buah serbaguna

Lemon juga sangat bermanfaat untuk bagian tubuh yang bermasalah seperti memutihkan kuku yang kuning sampai menghilangkan bau mulut.

3. Lemon juga mampu membunuh bakteri

Potong sebuah lemon menjadi dua dan letakkan di sudut ruangan, maka bakteri yang ada diruangan itu bisa terbunuh dan menyegarkan aroma ruangan kamu.

4. Lemon mampu memperlancar peredaran darah

Lemon juga sering digunakan untuk upaya preventif untuk menyembuhkan penyakit malaria dan kolera.

5. Lemon mampu menghilangkan ketombe

Oleskan bagian daging lemon kekulit kepala dan rambut, maka rambut kamu akan terbebas dari ketombe dan membuat rambut kamu menjadi lebih sehat.

6. Lemon juga bisa melancarkan pernapasan

Tidak hanya menyegarkan udara saja, lemon juga mampu menyembuhkan hidung kamu ketika sedang tersumbat. mampu melegakan alergi, asma, dan juga flu.

7. Lemon juga mampu menyembuhkan masalah pencernaan kamu

Kamu bisa minum air lemon murni untuk masalah pencernaan dan juga masalah rematik. namun jika kamu tidak tahan ras asemnya, kamu bisa mengubahnya dengan menjadikannya sebagai Infused Water.

8. Lemon mampu mencerahkan warna kulit

Kamu bisa menggosokan daging lemon secara langsung kekulit yang kamu rasa "gelap". Kamu bisa melakukannya beberapa kali hingga hasilnya terlihat. Kamu juga bisa menggunakannya untuk masker.

9. Lemon sangat menyehatkan

Lemon mengandung Vitamin C yang sangat banyak, sehingga bisa membuat tubuh kamu terjaga kebugarannya. Kamu juga bisa terlihat awet muda.

10 . Lemon mampu menangkal radikal bebas

Dengan rajin meminum jus lemon, maka tubuh kamu bisa terbebas dari bahaya radikal bebas.

Mungkin mulai sekarang kamu bisa menjadikan buah lemon sebagai buah kesukaan kamu? (Tips Sehat Dumay)

Read More

5 Cara Membuat Gigi Putih dan Sehat

Tips Sehat Dumay - Memiliki gigi yang putih dan sehat adalah dambaan bagi setiap manusia tanpa terkecuali. Dengan gigi yang sehat dan kuat, maka kita bisa memakan jenis makanan apapun tanpa menimbulkan efek yang tidak enak.

Bahkan gigi yang sehat dan putih bisa meningkatkan kepercayaan diri kita dan membuat senyuman kita terlihat lebih indah.

Berikut 5 Tips Membuat Gigi Sehat dan Kuat :

1. Jauhi Makanan Manis

Kita semua tau bahwa makanan manis tidak akan baik untuk gigi kita. Karena bisa membuat gigi kita malah jadi rapuh, kurang putih, berlubang, dll.

Sebaiknya konsumsi makanan yang memiliki kandungan kalsium seperti alpukat, brokoli, kacang-kacangan, dsb untuk menjaga kesehatan gigi kita.

2. Sikat Gigi

Jangan sampai enggak yah... Gak kebayang gimana kalau mulut kita bau dan gigi kita kuning? Diliat juga bakalan mengerikan? Minimal sikat gigi 2 kali dalam sehari sehabis makan untuk membersihkan kotoran yang ada agar gigi kita tetap bersih dan sehat setiap hari.

3. Periksa Gigi 6 Bulan Sekali

Rawatlah gigi mu untuk menghindari hal-hal yang tak diinginkan. Anda bisa melakukan periksa rutin setiap 6 bulan sekali ke dokter gigi. Atau memeriksakan gigi anda jika gusi anda mulai berdarah atau masalah lain. Ini semua bertujuan agar tidak lamban dalam menangani suatu masalah yang dapat berdampak besar kedepannya.

4. Berhenti Merokok

Zat nikotin yang terkandung di dalam rokok ternyata sangat berbahaya untuk kesehatan gigi.

5. Minum Air Putih

Untuk poin yang ini di maksudkan agar nafas kita bisa tetap segar sepanjang hari. karna ketika kita dehidrasi, maka nafas kita akan menjadi bau. Dengan minum 8 gelas sehari (jika tidak aktivitas berat) dapat membuat tubuh kita tetap sehat dan nafas juga tidak akan bau. (Tips Sehat Dumay)

Read More