Tips Sehat Dumay - Kamu mungkin sudah makan sangat banyak, tapi gemuk-gemuk. Terkadang makanan yang kmau konsumsi itu gak mengandung kalori, sehingga tidak bisa menaikkan berat badan kamu.
Namun tidak hanya itu satu-satunya alasan kenapa kamu sulit gemuk. Coba perhatikan 5 Alasan Kamu Susah Gemuk.
1. Gangguan metabolisme tubuh
Orang bertubuh kurus biasanya memiliki metabolisme tubuh yang sangat cepat. Jadi walaupun ia makan banyak maka, tetap akan langsung diproses oleh tubuh dan di ubah menhjadi energi. karena hal itu membuat seorang yang bertubuh kurus akan sulit meningkatkan berat badannya.
2. Banyak makan namun kalori yang kandung kurang
percuma saja kamu harus makan banyak kalau jumlah kalori yang terkandung dalam makanan yang kamu makan tidak mengandung cukup banyak kalori. Kamu harus menghitung asupan kalori yang masuk ke tubuh kamu sebab dengan asupan kalori yang seimbang, maka kamu bisa menaikkan berat badan kamu.
3. Komposisi makanan yang kurang tepat
Mungkin kamu merasa kamu sudah makan terlalu banyak, namun kenapa tubuh kamu tidak mengalami kenaikan? Kamu harus mengerti bahwa kamu juga harus mengkonsumsi makanan bervitamin untuk meningkatkan berat badan kamu.
4. Faktor genetik
Jika ini karena faktor genetik, maka kamu harus menerima takdir kamu bertubuh kurus. Orang yang bertubuh kurus karena faktor genetikpun biasanya mempengaruhi kerja usus yang hanya menyerap sedikit makanan walaupun banyak makanan yang masuk .
5. Stres
Stres tidak hanya mempengaruhi psikologis kamu namun juga mempengaruhi masalah emosi yang kmau hadapi. Karena itulah, tubuh juga akan mempengaruhi kinerja pencernaan.
Kalau kamu sudah melakukan semua cara yang benar namun juga tetap tidak gemuk, mungkin kamu memang kurus karena genetik. (Tips Sehat Dumay)
0 comments:
Post a Comment