Wah.. 5 Minuman Ini Bisa Buat Kamu Berhenti Merokok!

Tips Sehat Dumay - Buat orang perokok pasti ngerti gimana rasa sulit untuk menghentikan kebiasaan merokok. Bahkan ada yang sampai menghabiskan lebih dari 1 bungkus setiap harinya.

Nikotin adalah penyebab utama dimana kamu susah menghentikan kebiasaan merokok kamu. Tapi jangan sedih, mungkin kmau bisa mencoba 5 Minuman Yang Bisa Buat Kamu Berhenti Merokok, karena didalamnya ada kandungan nutrisi yang bisa membantu kamu.

1. Jus Wortel

Rajin minum jus wortel ternyata bisa mengurangi keinginan kamu untuk merokok loh. Wortel juga mengandung antioksidan yang bisa membersihkan racun rokok dari tubuh kamu. Selain jus wortel, jus mentimunpun akan memberikan efek yang sama.

2. Susu

Minum segelas susu akan membuatkamu malas untuk merokok, sebab setelah kamu meminum secangkir susu, akan timbul rasa yang tidak enak di mulut kamu ketika merokok.

3. Air Hangat

Ketika kamu ingin merokok, coba teguk segelas air hangat. Tapi jangan kopi atau teh ya, soalnya dua minuman itu bisa buat keinginan merokok kamu malah bertambah.

4. Air Jeruk

Ketika kamu mau berhenti merokok, cobalah untuk mengkonsumsi air jeruk. Karena merokok menghalangi kebutuhan tubuh akan vitamin C. Setelah kamu mengonsumsi air jeruk, keinginan kamu untuk merokok akan hilang.

5. Air Ginseng

Air ginseng dapat menahan keinginan kamu untuk merokok. Namun para ahli menyarankan untuk tidak meminum air ginseng lebih dari 2-3 dalam sebulan. 

Apa kamu siap untuk berhenti merokok? Kalau kamu beneran punya tekad, coba saja 5 Minuman Yang Bisa Buat Kamu Berhenti Merokok di atas. Selain dengan cara di atas sebenarnya ada cara klasik yang mungkin bisa kamu coba. 

Yaitu, memakan permen karet setiap kali kamu ingin merokok. (Tips Sehat Dumay)